长沙晚报掌上长沙6月23日讯（全媒体记者 杨云龙）据湖南省气象局估计，湖南未来一周湘北、湘中仍有持续性暴雨到大暴雨，其间湘北部分区域350毫米至450毫米，局地可达500毫米以上。为此，湖南省疾控中心提示：近期强对流气候多发，被水淹过的当地简单繁殖细菌、病毒、蚊虫等，暴雨后必须做好个人防护。

  一般大雨往后，我们趟水后细菌简单从皮肤毛孔浑水摸鱼，钻到淋巴管里，然后引发丹毒和淋巴管炎等。假如脚上有破口，更简单呈现这样一种状况。

  长期在渍水中浸泡后，皮肤的屏障功用遭到损坏，真菌和细菌便有隙可乘，很简单引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。有糖尿病病史的人更必需求分外留意，及时脱离污水环境，擦干脚部，防备真菌和细菌感染。

  下雨天，很多人会换上凉鞋冒着雨上下班，会用凉水冲脚坚持洁净。但凉水洗脚，会使毛孔突然封闭堵塞，加上肌肉疲劳、严峻度添加，腿脚很简单抽筋，更或许诱发关节炎和风湿病等。

  此外，污水中一般多虫。假如被虫咬后仅是瘙痒，可以用激素类软膏如糠酸莫米松乳膏来止痒。

  假如不得已要涉水，涉水前在双腿涂上防水油膏，尤其是趾间。假如皮肤原本就有破口，先在疮口处涂上抗菌药膏。有或许的话，穿上高筒雨靴或套上扎实的塑料袋，切忌光脚涉水。

  外出归家后，细心冲刷双脚（最好用温水），再用洁净的毛巾抹干，坚持双脚干爽。如有需求，可用12.5%的明矾加3%的盐水配制成溶液，浸泡双腿2至3分钟，然后再用清洁水洗净晒干，或许用适量医用酒精擦拭消毒。

  如在涉水之后呈现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医，尤其是原本就有足癣或其他皮肤病的患者，不能凭经历用药。有灰指甲、脚气、脚上有破口的人，更应留意坚持足部卫生。

  雨天出门前，最好在包里预备一双保暖的鞋子及棉袜。脚部淋湿后，可第一时间用纸巾或许毛巾将脚擦干，换上干爽的鞋袜保暖。

  不喝生水，喝开水或契合卫生标准的瓶装水、桶装水；不饮用浑浊度大、有异味、污染严峻的水。

  及时铲除水源地周边及上游的污泥、废物、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等要害场所的卫生。

  雨水淋过的厨具、餐具要彻底清洗、消毒后再运用，可将洗净的餐具彻底浸泡在水中加热至沸，坚持15分钟。

  不食用糜烂蜕变、霉变的食物，不食用未洗净的生瓜果、死因不明的动物、野生蘑菇、生冷凉拌食物、破损的袋装食物等。

  食物应储存在清洁、枯燥和低温处，且不易被鼠类和苍蝇、甲由损害，并避免鼠药污染。

  收拾积水：水势退去后，及时清洗收拾积水和堆积的各类废物，厕所、动物畜舍等场所也要留意及时进行清洁与消杀处理，避免蚊蝇类密度快速上升。

  此外，要做好防鼠灭鼠办法，避免鼠类进入室内；慎重保管各类食物，避免食物被鼠污染；打扫有鼠尸、鼠尿、鼠粪的当地时，要做好个人防护，戴橡胶或塑料手套，佩带口罩。

  假如前往血吸虫病盛行区，或或许受血吸虫病盛行区疫水影响区域，请勿直接饮用生水。